陰虛火旺是中醫術語，指人體陰液虧虛，虛火亢旺，其症狀多樣且成因複雜。
一、陰虛火旺的症狀：
1. 身體潮熱：自覺身體有熱感，多在午後或夜間出現，猶如潮水按時而至，體溫可能並不升高，但自我感覺發熱明顯。
2. 盜汗：入睡後出汗，醒來後汗止，常伴有五心煩熱，即雙手心、雙腳心以及胸口感覺煩熱。
3. 口乾咽燥：口腔和咽喉部位常感乾燥，即使飲水也難以緩解，嚴重時還會出現咽喉疼痛。
4. 失眠多夢：心神不寧，難以入睡，睡眠質量差，多夢易醒，醒來後精神不佳。
5. 頭暈耳鳴：頭部昏沈，伴有耳鳴症狀，耳鳴聲如蟬鳴，時輕時重。
6. 腰膝酸軟：腰部和膝蓋部位酸軟無力，活動時症狀可能加重，影響正常行動。
7. 舌紅少苔：舌頭顏色偏紅，舌苔較少甚至無苔，這是陰虛的典型舌象表現。
2.陰虛火旺的原因：
1. 過度勞累：長期體力或腦力勞動過度，耗傷人體正氣，損耗陰液，導致陰虛體質形成，進而引發虛火內生。
2. 情志失調：長期情緒抑鬱、焦慮、惱怒等，使體內氣機不暢，氣郁化火，灼傷陰液，造成陰虛火旺。
3. 房事不節：性生活過於頻繁，耗傷腎陰，腎陰虧虛不能制約陽氣，虛火上炎，出現陰虛火旺症狀。
4. 飲食不當：長期過食辛辣、溫熱、油膩食物，或酗酒等，易滋生內熱，損傷陰液，引發陰虛火旺。
5. 疾病因素：某些慢性疾病，如糖尿病、肺結核等，病程較長，久病傷陰，導致陰虛體質，虛火內生。
出現陰虛火旺症狀後，應及時調整生活方式。保持規律作息，避免熬夜；飲食上多吃滋陰降火食物，如百合、銀耳等，避免食用辛辣刺激之物；適當進行舒緩運動，如太極拳、瑜伽等；保持心情舒暢，避免情緒過激。若症狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療。
