受寒發燒的症狀有發熱、畏寒、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽等。
1. 發熱:身體受寒氣侵襲後,免疫系統會做出反應,體溫調節中樞紊亂,導致體溫升高,可能是低熱,體溫在 37.3℃至 38℃之間,也可能是高熱,超過 39℃,不同人發熱程度存在差異。
2. 畏寒:患者會明顯感覺怕冷,即使身處溫暖環境,也可能不自覺地添加衣物、蜷縮身體,因為身體在發燒時,皮膚血管收縮,散熱減少,體表溫度降低,從而產生畏寒感。
3. 頭痛:受寒引發的發燒會使腦血管擴張,刺激神經,進而引起頭痛,疼痛程度不一,有的是輕微脹痛,有的則是較為劇烈的搏動性疼痛,影響正常生活和工作。
4. 肌肉酸痛:發燒時身體代謝加快,無氧呼吸增加,產生大量乳酸堆積在肌肉中,同時炎症介質釋放也會刺激肌肉神經,導致全身肌肉酸痛,尤其是四肢、腰背等部位較為明顯。
5. 咳嗽:寒氣入侵呼吸道,導致呼吸道黏膜受到刺激,引發炎症反應,出現咳嗽症狀,可能伴有少量痰液,也可能幹咳無痰。
日常生活中,若出現受寒發燒症狀,要注意休息,保證充足睡眠,讓身體得到恢復。多喝溫水,補充水分,促進新陳代謝,幫助散熱。飲食上選擇清淡易消化的食物,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若症狀持續不緩解或加重,應及時就醫,遵醫囑進行治療。