中暑身上冷可通過轉移至陰涼處、補充水分和電解質、適當保暖、監測體溫、及時就醫等處理。
1. 轉移至陰涼處：迅速將中暑且身上冷的人轉移到通風良好的陰涼地方，比如樹蔭下、空調房等，讓其脫離高溫環境，有助於身體散熱和恢復正常體溫調節功能，避免繼續受高溫影響加重不適。
2. 補充水分和電解質：適量飲用淡鹽水或含有電解質的飲料，能補充因中暑出汗而丟失的水分和電解質，維持身體內環境平衡，改善因脫水導致的身體發冷等不適症狀，促進身體恢復。
3. 適當保暖：用薄毯子或衣物輕輕覆蓋身體，防止熱量進一步散失，但不要過度保暖以免影響散熱。適當保暖能讓身體逐漸恢復溫暖，緩解發冷帶來的不適。
4. 監測體溫：密切關注體溫變化，每隔一段時間測量一次體溫，瞭解體溫波動情況，以便及時掌握身體狀況，為後續處理提供依據。
5. 及時就醫：若身上冷的症狀持續不緩解或出現其他嚴重症狀，如意識模糊、呼吸困難等，應立即送往醫院進行專業診治，避免延誤病情導致更嚴重後果。
日常要注意做好防暑措施，高溫時段盡量減少戶外活動，外出時做好防曬。工作或運動過程中注意適時休息、補充水分。若本身身體較為虛弱或有基礎疾病，更要格外注意預防中暑。一旦出現中暑相關症狀，即便採取措施後有所緩解，也建議咨詢醫生意見，必要時進一步檢查。
