西蘭花、胡蘿蔔、藍莓、大蒜、香菇等食物具有一定抗卵巢癌作用。
1. 西蘭花：西蘭花富含蘿蔔硫素等抗氧化物質，能幫助清除體內自由基，減少細胞DNA的損傷，降低癌細胞產生的風險。同時，其含有的吲哚-3-甲醇成分，有助於調節體內激素水平，對預防卵巢癌有積極意義。
2. 胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A。維生素A能維持上皮組織的正常結構和功能，增強機體免疫力，抑制癌細胞的生長和擴散，對卵巢組織起到保護作用。
3. 藍莓：藍莓是抗氧化劑的優質來源，含有豐富的花青素。花青素具有強大的抗氧化和抗炎特性，能夠減輕身體的氧化應激反應，阻止癌細胞的增殖和轉移，從而在一定程度上預防卵巢癌。
4. 大蒜：大蒜中的含硫化合物具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。這些成分能抑制腫瘤細胞的生長，還可改變腫瘤細胞的代謝途徑，使其生長受到抑制，對卵巢癌的預防有一定幫助。
5. 香菇：香菇含有香菇多糖等多種生物活性成分，能激活人體免疫系統的細胞，增強機體的免疫功能，提高對癌細胞的識別和殺傷能力，進而起到預防卵巢癌的作用。
日常飲食中可適當增加這些食物的攝入，保持均衡飲食結構。同時，要養成良好生活習慣，如規律作息、適度運動等。但食物的抗癌作用有限，若有健康疑慮，應及時就醫，遵循專業醫生的建議 。
