失眠，相信很多人都曾經經歷過，漫漫長夜如果總是睡不著不但會影響到心理健康，還會對身體健康造成影響。但是很多人由於不瞭解，所以會單純的以為失眠只是睡不著而已，不會對人體造成傷害。而這一種想法是十分錯誤的，為了自己的身體健康著想，建議大家多多瞭解失眠的知識，知道失眠有甚麼危害，在出現相關問題的時候及時的進行治療。
1.影響情緒。如果長時間的處於失眠的狀態中會導致患者出現緊張，焦慮等情緒。此外，相關研究顯示如果長時間的處於失眠中，抑鬱症等心理疾病出現的幾率會大大的增加，所以大家為了可以擺脫傷害，最好可以多多關注失眠的知識，及時的進行調節。
2.免疫功能下降。由於很多人都不會十分重視個人的休息，所以甚至會覺得失眠是一件好事情，直到一段時間之後才發現自己的體質發生了翻天覆地的改變，比起正常睡眠的時候，免疫力大幅度的下降。最主要的原因是在睡眠的過程中身體會自動修復，但是長時間缺乏睡眠就會影響到身體的修復情況。
3.導致衰老。失眠會使得皮膚提前進入衰老狀態，使得肌膚的彈性大白大大的減少，讓人們看起來比同年人要老。
4.影響壽命。如果經常缺乏充足的睡眠對於人體的影響是極大的，其中最常見的問題就是會誘發高血壓，糖尿病，心腦血管疾病等。
經過今天的介紹，相信大家對於失眠都已經有了初步的瞭解，知道失眠其實是一種影響深遠的疾病，如果不能使用科學的方法進行治療，很容易就會影響到身體就健康。為了可以擺脫傷害，建議大家及時求助，而在生活中心理治療法，飲食治療法，按摩治療法等都是調節失眠的好方法。
