痰濕淤阻常見症狀有體型肥胖、胸悶腹脹、肢體困重、咳嗽痰多、月經不調等。
1. 體型肥胖：痰濕淤阻於體內，影響氣血運行和新陳代謝，使得脂肪容易堆積，進而導致身體肥胖，且這種肥胖往往伴有身體沈重、行動遲緩等表現。
2. 胸悶腹脹：痰濕阻滯氣機，導致胸部氣機不暢，就會出現胸悶的感覺；脾胃運化功能受痰濕影響，水谷精微不能正常運化，停滯於胃腸，引起腹脹，還可能伴有食慾不振等情況。
3. 肢體困重：痰濕之邪具有重濁黏滯的特性，侵犯人體肢體經絡，氣血運行受阻，會讓人感覺肢體沈重、酸痛、乏力，活動後也難以緩解。
4. 咳嗽痰多：痰濕蘊肺，肺的宣發肅降功能失常，就會出現咳嗽症狀，且痰液量多、質地黏稠、顏色多為白色。
5. 月經不調：痰濕淤阻會影響女性的氣血運行和衝任二脈，導致月經週期紊亂，月經量或多或少，甚至出現閉經等月經不調的症狀。
日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用過多生冷、油膩、甜食等易生痰濕的食物。適當進行運動鍛鍊，如散步、慢跑、瑜伽等，有助於促進氣血運行，改善痰濕淤阻的狀況。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療。
