抑鬱和狂躁在情緒表現、思維狀態、行為活動、生理症狀、治療方法等方面上存在不同。
1. 情緒表現：抑鬱時情緒持續低落、悲傷、絕望，對以往感興趣的事物失去興趣，充滿無助感與自責。狂躁則是情緒高漲、興奮，自我感覺良好，甚至有誇大觀念，覺得自己無所不能。
2. 思維狀態：抑鬱狀態下思維遲緩，思考問題困難，反應變慢，注意力難以集中，記憶力也可能減退。狂躁時思維奔逸，想法一個接一個，語速加快，話題跳躍，自覺腦子靈活。
3. 行為活動：抑鬱患者活動減少，變得懶散，不願社交，回避與人接觸，日常活動如工作、學習、家務等都受影響。狂躁者精力充沛，活動增多，社交頻繁，愛表現自己，行為衝動不計後果。
4. 生理症狀：抑鬱常伴有睡眠障礙，多為失眠或嗜睡，食慾下降，體重減輕，還可能有頭痛、背痛等軀體疼痛症狀。狂躁時睡眠需求減少，即便睡眠少也不覺得累，食慾可能增加。
5. 治療方法：抑鬱治療多采用藥物治療如抗抑鬱藥，配合心理治療如認知行為療法。狂躁治療常用心境穩定劑、抗精神病藥物等，同時結合心理治療幫助患者認識和管理症狀。
日常需保持規律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，避免刺激性食物與飲品。適當運動，如散步、瑜伽等，有助於調節情緒。定期復查，嚴格按醫囑服藥，不可自行增減藥量或停藥，出現異常及時與醫生溝通。
