濕熱體質的表現症狀有面部油膩、口苦口臭、大便黏膩、皮膚瘙癢、關節疼痛等。
1. 面部油膩：濕熱體質者皮脂腺分泌旺盛，面部油脂分泌過多，常常剛洗完臉不久，臉部就變得油光滿面，給人一種不清爽的感覺，嚴重影響個人形象，還可能因油脂堵塞毛孔引發痘痘等皮膚問題。
2. 口苦口臭：體內濕熱蘊結，影響肝膽的正常疏洩功能，膽汁上泛，就會出現口苦的症狀。同時，脾胃濕熱會導致食物在胃腸內不能正常消化腐熟，產生異味，從而引起口臭，給人際交往帶來困擾。
3. 大便黏膩：濕熱之邪侵襲腸道，使得大便的質地發生改變，變得黏膩不爽，排便時總有排不乾淨的感覺，而且衝廁所時也不容易衝乾淨，這反映了體內濕熱較重，影響了腸道的正常傳導功能。
4. 皮膚瘙癢：濕熱蘊於肌膚，會導致皮膚出現瘙癢症狀，可能伴有皮疹、紅斑等表現。尤其是在天氣炎熱潮濕時，症狀會更加明顯，搔抓後可能出現破潰、滲出等情況，影響皮膚健康。
5. 關節疼痛：濕熱之邪流注關節，阻礙氣血運行，會引起關節疼痛、腫脹，活動時疼痛可能加劇。這種疼痛與寒濕引起的關節疼痛有所不同，常伴有局部發熱的感覺。
日常生活中，濕熱體質者要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同時，要注意保持居住環境的乾燥通風，適當進行運動鍛鍊，促進新陳代謝，排出體內濕氣。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
