乳酸中毒的症狀包括乏力、惡心、嘔吐、呼吸急促、意識障礙等。
1. 乏力：乳酸在體內大量堆積，會影響肌肉的正常代謝和功能，導致全身肌肉酸軟無力，日常活動如行走、抬手等都可能變得困難，患者常感覺極度疲倦，體力難以恢復。
2. 惡心：乳酸刺激胃腸道，影響其正常的消化和蠕動功能，引發惡心感，這種不適會持續存在，給患者帶來明顯的身體不適。
3. 嘔吐：胃腸道受到乳酸的強烈刺激，出現逆蠕動，從而導致嘔吐現象。嘔吐物多為胃內容物，頻繁嘔吐可能導致脫水和電解質紊亂。
4. 呼吸急促：為了排出體內過多的酸性物質，身體會加快呼吸頻率，試圖通過肺部排出二氧化碳來調節酸鹼平衡，所以患者會出現呼吸急促、喘息等表現。
5. 意識障礙：嚴重的乳酸中毒會影響神經系統的正常功能，導致患者出現意識模糊、嗜睡甚至昏迷等意識障礙情況，這是病情較為危急的信號。
日常生活中，要注意合理運動，避免突然進行高強度、長時間的劇烈運動，運動前後做好熱身和拉伸。患有糖尿病等基礎疾病的人群，需嚴格按照醫囑控制病情，定期體檢。一旦出現上述疑似乳酸中毒症狀，應立即就醫，以便及時診斷和治療，避免延誤病情。
