失眠的發生可給患者帶來很大的痛苦，尤其是長期失眠，還會給身體健康帶來很大的危害，所以當出現失眠現象時，一定要及時調治。針對失眠的調治，一定要注意對因，所以失眠者應瞭解其具體的原因，一般引起失眠有六個原因，大家可瞭解一下。
一、心理因素：有不少人因為生活工作壓力大，從而會有焦慮的情緒，這些不良的情緒會導致神經功能出現異常，從而引起大腦功能出現障礙，最後就可引起失眠症狀。
二、生理因素：有的人會對環境的變化在心理上會有不適應感，從而會引起失眠現象，如換臥室環境，或是出差在酒店裡睡覺等，都易出現失眠現象。
三、生物鐘被打亂：有的人因工作原因要日夜班輪流，時間長了就會導致生物鐘被打亂，從而引起失眠現象。
四、疾病因素：有不少疾病可影響到睡眠，如心臟病、關節炎或是夜尿症等，這些疾病引起的疼痛或是不適都可致失眠。特別是一些患有抑鬱症、精神病、焦慮症者，最易出現失眠現象。
五、不良的生活飲食習慣：像有的人晚上總是吃得很飽，或是睡前喝茶，喝咖啡、抽煙喝酒，這些都會影響睡眠。還有的人長期生活無規律，入睡不定時，過度娛樂等，都可成為失眠的誘因。
六、其它因素：還有很多因素可引起人們出現失眠現象，如年齡因素，藥物因素等，這些都會影響到睡眠質量。
失眠的原因有哪些？上面就是常見的6個失眠原因，可見一些不良的生活飲食習慣或是環境因素，藥物，疾病等，都可成為其誘因。希望經常受失眠困擾的患者要注意及時查找誘因，從誘因中著手調治，這樣才能更好的提高睡眠質量，避免失眠給自身健康帶來更大的影響。
