秋季乾燥傷肺就應該使用養陰潤肺方法調節，多吃對肺部有好處的食物，還需要好好補充水分，情況嚴重可以到醫院做詳細檢查，然後根據醫生的建議使用正確方式治療，讓身體更快恢復過來，下面就給大家介紹一下秋季乾燥傷肺怎麼補。
1.吃蓮藕
它是涼性食材，一定要煮熟以後再吃，清洗乾淨切成片狀，添加適量冰糖，放到高壓鍋中蒸煮一下，放涼以後來吃，也可以把蓮藕和橙子汁搭配在一起炒著吃，和其他蔬菜搭配在一起吃也非常不錯。
2.吃百合
可以把新鮮百合洗乾淨炒著吃，或者準備一些乾白百合浸泡後煮成甜湯來喝，和芹菜搭配在一起炒著吃也非常不錯，能達到潤肺養肺作用。
3.吃梨子
梨子不管生吃還是煮熟以後吃都非常適合，可以和其他一些材料搭配在一起煮成甜湯喝，梨子和蓮藕，冰糖，川貝搭配都很不錯，能讓肺部更加健康。
4.吃銀耳
銀耳潤肺作用不錯，還能滋潤皮膚，可以做涼拌菜或者炒著吃，煮甜湯喝也不錯，不要選擇顏色過白的銀耳，微微發黃的才更好。
5.吃馬蹄
馬蹄外皮去除生吃非常甜，也可以炒菜做湯吃，馬蹄剁碎以後包餃子來吃，味道也是非常不錯，本身甜味就很足，吃起來也很清爽。
6.吃海帶
海帶能達到消痰軟堅效果，讓臃腫問題盡快消失，還能消除腫瘤，適當吃一些海帶能讓秋季肺部不舒服問題更快消失。
上面介紹的就是秋季乾燥傷肺的飲食選擇，多吃以上食物能夠起到的養肺作用就非常強，為了讓身體更加健康，正確選擇食物很重要，平時還要積極鍛鍊身體，多做有氧運動，提高身體免疫力，促進身體恢復，不要每天都待在家裡。
