佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生、接種疫苗、避免前往高風險地區等可有效防治新型冠狀病毒感染症狀發生。
1. 佩戴口罩:選擇合適的口罩,如醫用外科口罩或N95口罩,在人員密集場所、公共交通工具等環境中規範佩戴,確保口罩貼合面部,遮住口鼻,減少病毒通過飛沫傳播的風險。
2. 保持社交距離:盡量避免與他人近距離接觸,在公共場所與他人保持至少1米以上的安全距離,減少聚集活動,降低病毒傳播幾率。
3. 注意個人衛生:勤洗手,使用肥皂或洗手液,按照七步洗手法認真清洗,避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻;咳嗽或打噴嚏時,用紙巾或肘部遮掩口鼻,防止飛沫傳播。
4. 接種疫苗:積極接種新冠疫苗,疫苗能有效刺激機體產生抗體,增強對病毒的免疫力,降低感染後出現重症和危重症的風險。
5. 避免前往高風險地區:及時關注疫情動態,瞭解各地風險等級,若非必要,盡量不前往高風險地區,減少暴露於病毒環境的機會。
日常要養成良好生活習慣,保證充足睡眠、均衡飲食、適度運動,以增強自身抵抗力。若出現發熱、咳嗽等疑似症狀,應及時就醫並配合相關檢查和隔離措施,嚴格遵循醫生的診斷和治療建議,以便盡早控制病情。