抑鬱症的治療方法有藥物治療、心理治療、物理治療、運動療法、手術治療等。
1. 藥物治療：抑鬱症患者大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡，藥物治療旨在調節這些神經遞質水平，恢復大腦正常功能。常用藥物有氟西汀膠囊，它能抑制血清素的再攝取，提高血清素在突觸間隙的濃度，改善患者情緒；帕羅西汀片，可有效緩解抑鬱症狀，包括情緒低落、興趣缺乏等；捨曲林分散片，能增強中樞神經系統血清素能的作用，減輕抑鬱狀態。這些藥物都需嚴格遵醫囑用藥，醫生會根據患者具體情況調整劑量和用藥時間。
2. 心理治療：抑鬱症患者常存在認知偏差和不良心理模式。通過心理治療，如認知行為療法，幫助患者識別和糾正負面思維模式與行為習慣，改變對自身、周圍環境和未來的消極看法，重建積極的認知和應對方式；人際治療聚焦於改善患者的人際關係，解決人際交往中的問題，提升社交能力和情感支持，從而緩解抑鬱症狀。
3. 物理治療：常見的電休克治療ECT或重復經顱磁刺激rTMS等。電休克治療通過短暫適量的電流刺激大腦，引起大腦皮層廣泛性放電，促使神經遞質及神經內分泌系統發生變化，改善抑鬱症狀。重復經顱磁刺激則是利用脈衝磁場作用於大腦皮層，調節大腦神經活動，促進神經可塑性，對緩解抑鬱有積極效果。
4. 運動療法：運動能促使身體分泌內啡肽、多巴胺等神經遞質，這些物質可以改善情緒，減輕抑鬱症狀。規律的運動還能增強身體素質，提升自信心，改善睡眠質量，而良好的睡眠和自信狀態有助於緩解抑鬱。患者可選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，堅持定期鍛鍊。
5. 手術治療：對於藥物治療、心理治療等效果不佳的難治性抑鬱症患者，可考慮手術治療。手術通過精准定位大腦中與抑鬱相關的神經核團，進行調控，改善大腦神經環路功能，從而緩解抑鬱症狀。但手術治療存在一定風險，需要嚴格評估患者情況後謹慎選擇。
抑鬱症患者在日常生活中要保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食上，多攝入富含營養的食物，如新鮮蔬果、全穀類等。同時，要積極配合治療，按時復診，根據醫生建議調整治療方案，切不可自行增減藥物劑量或停藥。
