寶寶出生16天睡覺睡不踏實常見原因有飢餓、環境不適、尿布濕了、缺乏維生素D、腸絞痛等。
1. 飢餓：寶寶胃容量小，消化快，容易飢餓。若沒吃飽，就會睡不踏實。按需餵養，觀察寶寶吃奶情況和體重增長，確保攝入足夠奶量。
2. 環境不適：溫度過高或過低、光線過強、聲音嘈雜等都會影響寶寶睡眠。保持室內溫度24 - 26℃，濕度50% - 60%，營造安靜、黑暗的睡眠環境。
3. 尿布濕了：濕尿布會讓寶寶感覺不舒服。及時更換尿布，保持寶寶臀部乾爽，可塗抹護臀膏預防紅屁屁。
4. 缺乏維生素D：維生素D缺乏影響鈣吸收，導致神經興奮性增高。出生後數天開始補充維生素D，多帶寶寶曬太陽。
5. 腸絞痛：寶寶腸胃功能不完善，易出現腸絞痛。表現為突然哭鬧、腹部脹氣。可順時針按摩寶寶腹部，或讓寶寶趴臥在溫暖的毛巾上緩解。
日常要多留意寶寶的狀態，根據不同情況及時調整護理方式。若寶寶睡眠問題持續不改善或伴有其他異常症狀，需及時就醫，在醫生指導下處理。
