孩子缺鈣和維生素D會出現多汗、睡眠不安、骨骼改變、出牙延遲、肌肉鬆弛等症狀。
1.多汗：即使在安靜狀態或溫度適宜的環境下，孩子也會比正常情況更容易出汗，尤其是頭部，常常可見頭髮被汗水浸濕。因為鈣和維生素D缺乏影響了神經系統的調節功能，導致汗腺分泌異常。
2.睡眠不安：孩子在睡眠中容易驚醒、哭鬧，睡眠質量較差。這是由於體內鈣和維生素D不足，神經興奮性增高，使得孩子難以進入深度睡眠狀態。
3.骨骼改變：初期可能表現為顱骨軟化，按壓時感覺像乒乓球樣有彈性；隨著病情進展，會出現方顱，即頭顱呈方形；還可能出現雞胸、漏斗胸等胸廓畸形，以及O型腿或X型腿等下肢畸形，嚴重影響孩子的身體外觀和骨骼發育。
4.出牙延遲：正常情況下孩子會在一定年齡段出牙，但缺鈣和維生素D時，出牙時間會明顯推遲，且牙齒排列不整齊，牙釉質發育不良。
5.肌肉鬆弛：孩子的肌肉力量減弱，表現為坐、立、行等運動發育遲緩，腹部肌肉鬆弛可呈蛙腹狀。
日常生活中，要保證孩子有充足的戶外活動時間，多曬太陽以促進維生素D的合成。飲食上，應提供富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等。若懷疑孩子缺鈣和維生素D，需及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療，切不可自行盲目補充。
