新型冠狀病毒感染後嗓子緊可通過多喝水、使用藥物、霧化吸入、調整飲食、適當休息等方法緩解。
1. 多喝水：新型冠狀病毒感染後嗓子緊，多喝水能溫潤咽喉黏膜，緩解因炎症刺激和乾燥導致的嗓子緊症狀。水分可促進新陳代謝，幫助排出體內的炎性物質。日常可每隔一段時間飲用少量溫水，每次 100 - 150 毫升，保持咽喉濕潤狀態，一天的飲水量可控制在 1500 - 2000 毫升，避免飲用過燙或過涼的水刺激咽喉。
2. 使用藥物：遵醫囑用藥藍芩口服液、西瓜霜含片、六神丸膠囊。新型冠狀病毒感染引發嗓子緊是由於病毒侵襲導致咽喉部炎症。藍芩口服液有清熱解毒、利咽消腫功效，能減輕咽喉炎症；西瓜霜含片可直接作用於咽喉，消腫止痛、清音利咽；六神丸膠囊能清涼解毒、消炎止痛，緩解咽喉紅腫疼痛帶來的嗓子緊。按說明書或遵醫囑按時按量服用。
3. 霧化吸入：新型冠狀病毒感染致使嗓子緊，霧化吸入能使藥物直接作用於咽喉局部。通過霧化裝置將藥物轉化為微小顆粒，直接沈積在咽喉黏膜表面，減輕炎症反應，緩解嗓子緊。常用藥物如布地奈德混懸液等，在醫生指導下進行霧化操作，一般每天 1 - 2 次，每次 15 - 20 分鐘。
4. 調整飲食：新型冠狀病毒感染後嗓子緊，調整飲食很關鍵。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會刺激咽喉黏膜，加重嗓子緊症狀。應多吃清淡、易消化且富含維生素的食物，如新鮮蔬果，像梨、蘋果、菠菜等，能為身體補充營養，增強抵抗力，利於咽喉黏膜修復，緩解嗓子緊情況。
5. 適當休息：新型冠狀病毒感染引發身體不適導致嗓子緊，適當休息可讓身體各器官得到恢復，增強免疫力。身體在休息狀態下能更好地對抗病毒，減輕炎症反應，從而緩解嗓子緊。保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，營造安靜舒適的休息環境。
新型冠狀病毒感染後出現嗓子緊症狀，除採取上述方法緩解外，日常還需注意保持室內空氣濕潤，可使用加濕器。避免長時間說話或大聲喊叫，減少對咽喉的刺激。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
