急性呼吸道感染可通過休息、補充水分、調整飲食、藥物治療、物理治療等緩解。
1. 休息：保證充足睡眠，讓身體得到充分的恢復，有利於提高自身免疫力來對抗感染，促進病情好轉。
2. 補充水分：多喝溫水有助於濕潤呼吸道，稀釋痰液，使其更易咳出，還能促進新陳代謝，加快體內毒素排出。
3. 調整飲食：選擇清淡、易消化且富含營養的食物，如米粥、雞蛋羹、新鮮蔬果等，為身體提供能量和營養支持，增強抵抗力。
4. 藥物治療：根據感染類型，在醫生指導下合理使用藥物。如細菌感染使用抗生素，病毒感染使用抗病毒藥物，同時可對症用藥，如止咳祛痰藥緩解咳嗽咳痰症狀。
5. 物理治療：針對發熱症狀，體溫不太高時，可用濕毛巾敷額頭等物理方法降溫，幫助緩解不適。
日常要注意加強鍛鍊，增強體質，根據天氣變化及時增減衣物，避免著涼。在呼吸道疾病高發季節，盡量避免前往人員密集場所。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
