坐小月子的注意事項涵蓋休息、飲食、衛生、情緒調節、復查等。
1. 休息：坐小月子期間身體較為虛弱，需要保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累，盡量多躺臥，減少長時間站立或走動，讓身體有足夠時間恢復元氣，促進子宮等器官修復。
2. 飲食：要保證營養均衡且豐富，多攝入富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶、魚肉等，多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素和礦物質，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以防影響身體恢復。
3. 衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾和內褲，防止細菌滋生引發感染。但要注意在小月子期間禁止盆浴，可採用淋浴方式清潔身體，注意保暖，避免著涼。
4. 情緒調節：小月子期間女性身體激素變化較大，容易出現情緒波動，家人要給予足夠關心和陪伴，自身也要學會調節情緒，保持積極樂觀心態，利於身體恢復。
5. 復查：按照醫生囑咐的時間進行復查，通過檢查瞭解子宮恢復情況以及身體整體狀況，若發現異常可及時採取措施處理。坐小月子期間要多關注自身身體變化，嚴格遵循醫生的指導建議，養成良好生活習慣，讓身體盡快恢復健康。
