中耳炎患者日常需注意耳部清潔、飲食、用藥、作息、耳部防護、情緒調節等。
1. 耳部清潔：保持耳部清潔乾爽至關重要，洗頭、洗澡時要防止水進入耳朵，可使用棉球輕輕堵住外耳道。避免頻繁掏耳，以免損傷耳道皮膚和鼓膜，引發感染，加重中耳炎症狀。
2. 飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，補充維生素，增強身體抵抗力。減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能導致體內濕熱加重，不利於炎症恢復。
3. 用藥：嚴格按照醫生囑咐按時、按量用藥，不要自行增減藥量或停藥。滴耳液使用時，要注意正確方法，確保藥物能有效到達患處，發揮治療作用。
4. 作息：保證充足睡眠，作息規律，避免熬夜。熬夜會使身體免疫力下降，容易導致中耳炎病情反復或加重。適當進行體育鍛鍊，但要避免劇烈運動，防止耳部受到震動。
5. 耳部防護：避免長時間處於噪音環境中，如高分貝的工廠、KTV 等場所。乘坐飛機、潛水時，可通過咀嚼口香糖、吞咽等動作平衡耳部壓力，減少對中耳的影響。
6. 情緒調節：保持心情舒暢，避免情緒過度波動。長期焦慮、緊張等不良情緒可能影響身體內分泌和免疫系統，不利於中耳炎的康復。
中耳炎患者在日常生活中要多留意以上方面，養成良好生活習慣。同時，要定期復查，嚴格遵循醫生的治療建議，以便及時瞭解病情變化，確保早日康復。
