中耳炎患者平時護理需注意耳部清潔、飲食、用藥、作息、情緒調節等。
1. 耳部清潔：要保持耳部的清潔衛生，避免污水進入耳朵，洗頭、洗澡時可使用耳塞防護。不要隨意用尖銳物品掏耳朵，防止損傷耳道和鼓膜，加重中耳炎病情。若耳部有分泌物，應在醫生指導下用乾淨的棉簽輕輕清理。
2. 飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，補充維生素，增強身體抵抗力。減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，這類食物可能會加重炎症。同時要避免飲酒，酒精會刺激耳部血管，不利於病情恢復。
3. 用藥：嚴格按照醫生的囑咐按時、按量使用藥物，不要自行增減藥量或停藥。滴耳液使用前要確保藥液溫度與體溫相近，避免過冷或過熱刺激耳部。用藥過程中若出現不適，應及時告知醫生。
4. 作息：保證充足的睡眠，養成規律的作息習慣，避免熬夜。過度勞累會使身體免疫力下降，容易導致中耳炎復發或加重病情。適當進行一些溫和的運動，如散步、瑜伽等，有助於增強體質。
5. 情緒調節：保持積極樂觀的心態，避免長期處於焦慮、緊張等不良情緒中。不良情緒可能會影響身體的內分泌和免疫系統，進而對中耳炎的恢復產生不利影響。
中耳炎患者在日常生活中要多留意自身狀況，做好各方面的護理。一旦出現耳部疼痛加劇、聽力下降等異常情況，應及時就醫復查，嚴格遵循醫生的建議進行治療和護理，爭取早日康復。
