痔瘡病人生活中需注意飲食、排便習慣、運動、肛周清潔、避免久坐等。
1. 飲食：要多吃富含膳食纖維的食物，像蔬菜、水果、全穀類等，能促進腸道蠕動，預防便秘，減少對痔瘡的刺激。同時要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重痔瘡症狀。
2. 排便習慣：養成定時排便的好習慣，避免憋便，排便時間不宜過長，盡量控制在 5 分鐘以內，防止因久蹲導致肛門局部血液循環不暢，加重痔瘡。
3. 運動：適當進行運動，如散步、慢跑、提肛運動等。提肛運動可增強肛門括約肌功能，促進局部血液循環，有助於緩解痔瘡症狀。
4. 肛周清潔：保持肛門周圍清潔，勤換內褲，排便後可用溫水清洗肛門，避免使用刺激性強的清潔用品，防止損傷肛周皮膚。
5. 避免久坐：長時間久坐會使肛門局部血液循環受阻，加重痔瘡病情。應定時起身活動，促進血液循環。
日常生活中，痔瘡病人要多留意自身症狀變化，做好上述各方面的護理。若症狀加重或持續不緩解，務必及時就醫，嚴格遵循醫生的治療建議，積極配合治療，爭取早日康復。
