痔瘡便血患者在飲食上需注意多攝入富含膳食纖維食物、避免辛辣刺激性食物、控制飲酒、適量攝入蛋白質食物、保證充足水分攝入等。
1. 多攝入富含膳食纖維食物:這類食物能促進腸道蠕動,預防便秘,減輕排便時對痔瘡的壓力,從而緩解便血症狀。像菠菜、芹菜、西蘭花等蔬菜,蘋果、香蕉、火龍果等水果,還有燕麥、糙米等粗糧都富含膳食纖維,可適當多吃。
2. 避免辛辣刺激性食物:辣椒、花椒、生薑、大蒜等辛辣食物會刺激腸道和肛門黏膜,加重痔瘡的充血和炎症,導致便血情況惡化,所以要盡量遠離。
3. 控制飲酒:酒精具有刺激性,會使直腸靜脈充血,讓痔瘡病情加重,便血增多,因此痔瘡便血患者要嚴格控制飲酒量,最好不飲酒。
4. 適量攝入蛋白質食物:適量攝入蛋白質有助於身體恢復,但不宜過量。可選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白質來源,烹飪方式盡量選擇清蒸、燉煮,避免油炸。
5. 保證充足水分攝入:每天飲用足夠的水,能保持大便濕潤,使其更容易排出,減輕排便時的用力程度,減少對痔瘡的損傷,從而緩解便血,建議每天至少飲用1500 - 2000毫升水。
痔瘡便血患者除了注意飲食,日常生活中也要避免久坐久站,適當進行運動,養成良好的排便習慣,保持肛門清潔。若便血情況嚴重或持續不緩解,一定要及時就醫,遵循醫生的治療建議。