治療脂肪肝時期需注意飲食、運動、作息、情緒、用藥等。
1. 飲食：遵循低糖、低脂、高纖維原則，減少油炸食品、動物內臟、甜食攝入，增加蔬菜、水果、全穀物等食物，控制食量，避免暴飲暴食，以減輕肝臟代謝負擔。
2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，每周堅持至少150分鐘，可提高身體代謝率，消耗多餘脂肪，改善肝功能。
3. 作息：保持規律作息，早睡早起，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息，利於肝細胞修復和再生。
4. 情緒：保持積極樂觀心態，避免焦慮、抑鬱等不良情緒，因為情緒波動會影響肝臟氣血運行，不利於脂肪肝恢復。
5. 用藥：嚴格按醫囑用藥，不自行增減藥量或停藥，避免使用對肝臟有損害的藥物，以防加重肝臟損傷。
治療脂肪肝是個長期過程，日常生活中要養成良好習慣，持續關注身體狀況。定期復查，根據恢復情況調整治療方案。若出現不適及時就醫，嚴格遵循醫生指導，才能更好地促進脂肪肝康復。
