治療過敏性咽炎需注意遠離過敏原、調整飲食、規律作息、適度運動、合理用藥等。
1. 遠離過敏原：明確過敏原後要盡可能避開，如花粉過敏者在花粉傳播季節盡量減少外出，外出時佩戴口罩、眼鏡等；塵蟎過敏者要定期清洗床上用品、窗簾等，保持室內清潔、乾燥，可使用空氣淨化器。
2. 調整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，這些食物易刺激咽喉黏膜，加重不適。也要少吃易致敏食物，如海鮮等，以防誘發過敏反應，加重咽炎症狀，飲食宜清淡、營養均衡。
3. 規律作息：保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7-8小時，良好的睡眠有助於提高身體免疫力，利於病情恢復。避免熬夜，熬夜會使身體免疫力下降，導致過敏症狀加重。
4. 適度運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少運動3-5次，每次30分鐘左右，可增強體質，提高身體對過敏原的抵抗力。
5. 合理用藥：嚴格按醫囑使用藥物，不要自行增減藥量或停藥。使用藥物過程中若出現不適或異常，及時與醫生溝通。
治療過敏性咽炎期間，日常生活中要多留意自身症狀變化，做好防護措施。同時，要嚴格遵循醫生的治療方案，定期復查，以便醫生根據病情調整治療方法，爭取早日康復。
