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早上測血糖的注意事項

發佈時間:2025-07-11 06:03:02

早上測血糖需注意空腹狀態、測量時間、飲食、藥物、情緒等。

1. 空腹狀態:測空腹血糖前至少8小時應禁食禁水,一般從前一天晚上10點後就不要再進食,保證空腹狀態準確測量基礎血糖水平,避免進食後血糖波動影響結果準確性。

2. 測量時間:盡量在早上8點左右測量,此時身體激素水平相對穩定,能反映真實空腹血糖情況,不宜太晚測量,以免受升糖激素等影響使血糖升高,導致結果不準確。

3. 飲食:前一天飲食要保持正常,避免高糖、高脂肪、高鹽食物,也不要過度節食,防止影響第二天血糖測量結果,保持飲食均衡規律。

4. 藥物:如果正在服用降糖藥或注射胰島素,不要隨意停藥或改變劑量,按平時規律用藥,以免血糖波動影響測量結果,特殊情況需提前咨詢醫生。

5. 情緒:測量前要保持情緒穩定,避免緊張、焦慮、激動等不良情緒,因為情緒波動會使體內激素分泌改變,進而影響血糖水平,導致測量結果不準確。

日常要養成良好生活習慣,規律作息、適度運動、合理飲食。定期監測血糖,記錄數據,若發現血糖異常波動及時就醫。嚴格按照醫生囑咐進行治療和調整,不要自行增減藥物劑量或停藥,確保血糖穩定在正常範圍。

早上測血糖的注意事項
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