孕後期要注意產檢、胎動、飲食、休息、身體變化等。
1. 產檢：孕後期產檢頻率增加，一般兩週一次，到孕36周後每週一次。通過產檢能及時瞭解胎兒發育情況、羊水多少、胎盤成熟度等，醫生可根據檢查結果判斷是否存在異常，如胎位不正、胎兒窘迫等，並給予相應處理建議，確保母嬰安全。
2. 胎動：胎動是胎兒在子宮內健康狀況的重要表現。孕婦要學會自數胎動，每天早、中、晚各選1小時計數，3次胎動數相加乘以4，12小時胎動數在30次以上為正常。若胎動異常頻繁或減少，可能提示胎兒缺氧，需立即就醫。
3. 飲食：此時胎兒生長迅速，孕婦要保證營養均衡。增加蛋白質攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃富含鈣、鐵的食物，像牛奶、動物肝臟等；適量攝入新鮮蔬果，預防便秘。但也要控制體重，避免胎兒過大影響順產。
4. 休息：孕婦身體負擔加重，易疲勞，要保證充足睡眠，每天至少8小時，可適當增加午休時間。睡眠時宜採取左側臥位，能改善子宮胎盤血液循環，利於胎兒發育。同時避免長時間站立或久坐，防止下肢水腫。
5. 身體變化：關注自身身體變化，如是否出現見紅、破水、規律宮縮等分娩徵兆。若出現見紅，一般24 - 48小時內可能發動分娩；破水後要立即平躺，墊高臀部，防止臍帶脫垂，並盡快就醫；規律宮縮間隔時間逐漸縮短、強度增加，也是即將分娩的信號。
孕後期孕婦要多留意自身和胎兒情況，日常生活中動作要輕柔緩慢，避免劇烈運動和碰撞腹部。若身體出現任何不適或異常，務必及時前往醫院，遵循醫生的專業指導和建議，確保順利迎接新生命的到來 。
