腰椎間盤突出手術後的注意事項包括傷口護理、體位與活動、飲食、併發症觀察、康復訓練等。
1. 傷口護理：保持傷口清潔乾燥，避免沾水，防止感染。按照醫護人員的要求定期換藥，密切觀察傷口有無滲血、滲液、紅腫、疼痛加劇等異常情況，若出現異常需及時告知醫生。
2. 體位與活動：術後需臥床休息，根據手術方式和醫生建議選擇合適的臥床時間。臥床期間要保持正確的體位，可在醫護人員指導下定時翻身，防止壓瘡。在允許下地活動後，要佩戴腰圍，循序漸進增加活動量，避免劇烈運動和腰部過度負重。
3. 飲食：術後飲食宜清淡、易消化，多攝入富含蛋白質、維生素和膳食纖維的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，促進身體恢復，保持大便通暢，避免因便秘增加腹壓影響傷口。
4. 併發症觀察：留意有無下肢麻木、無力、大小便失禁等神經損傷症狀，以及發熱、頭痛等其他異常表現，一旦出現應及時向醫生反饋，以便盡早處理。
5. 康復訓練：在醫生指導下，根據恢復情況逐步開展康復訓練，如直腿抬高、腰背肌鍛鍊等，增強腰部肌肉力量，改善腰椎穩定性，但要注意訓練強度和頻率，避免過度勞累。
腰椎間盤突出手術後要多方面注意，嚴格遵循醫生的囑咐，做好日常護理和康復訓練，保持良好的生活習慣和積極的心態，這樣才能更好地促進身體恢復，減少復發風險。
