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小兒發燒的飲食注意事項

發佈時間:2025-07-10 14:17:14

小兒發燒時飲食需注意清淡易消化、補充水分、保證營養均衡、控制食量、避免高油高糖等。

1. 清淡易消化:選擇小米粥、軟麵條、蔬菜泥等食物,這些食物容易被小兒嬌嫩的腸胃消化吸收,不會給腸胃造成太大負擔,有助於身體在發燒期間更好地恢復。

2. 補充水分:多讓小兒喝溫開水,也可適量飲用鮮榨的果汁,如蘋果汁、橙汁等。充足的水分攝入能促進新陳代謝,幫助身體散熱,防止發燒引發脫水情況。

3. 保證營養均衡:適當攝入富含蛋白質的食物,像雞蛋羹、魚肉等,同時搭配新鮮的蔬菜、水果,以提供維生素和礦物質,增強小兒的抵抗力。

4. 控制食量:發燒會使小兒腸胃功能減弱,食量應適當減少,採取少食多餐的方式,這樣既能保證身體獲取必要營養,又不會因進食過多導致消化不良。

5. 避免高油高糖:炸雞、蛋糕等高油高糖食物不易消化,還可能加重小兒身體不適,發燒期間應嚴格避免食用。

日常要關注小兒的身體狀況,根據天氣變化及時增減衣物,適當進行戶外活動增強體質。若小兒發燒情況嚴重或持續時間較長,務必及時就醫並嚴格遵醫囑調整飲食和進行治療 。

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