夏天腦梗患者需注意防暑降溫、飲食調整、適當運動、規律作息、情緒調節等。
1. 防暑降溫：夏天天氣炎熱，腦梗患者要避免長時間處於高溫環境，盡量待在涼爽、通風的地方，可使用空調調節室內溫度，但溫度不宜調得過低，一般保持在 26℃左右較為適宜，外出時做好防曬措施，如戴遮陽帽、打遮陽傘等，防止中暑引發血液黏稠度增加，誘發腦梗復發。
2. 飲食調整：飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，補充水分和維生素，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢，減少高油、高脂、高鹽食物的攝取，像油炸食品、動物內臟等，控制好血壓、血脂，降低腦梗風險。
3. 適當運動：選擇在清晨或傍晚天氣涼爽時進行適度運動，如散步、太極拳等，運動強度要適中，以身體微微出汗為宜，避免過度勞累，通過運動促進血液循環，增強身體抵抗力，但要注意運動前後及時補充水分。
4. 規律作息：保證充足的睡眠，養成早睡早起的好習慣，避免熬夜，良好的作息有助於維持身體的正常生理功能，穩定血壓和內分泌，對腦梗患者的康復和預防復發十分重要。
5. 情緒調節：保持平和的心態，避免情緒大起大落，夏天容易煩躁，而情緒激動會使血壓升高，增加腦梗發作的幾率，患者可通過聽音樂、與家人朋友聊天等方式舒緩情緒。
夏天腦梗患者在日常生活中要多留意自身狀況，嚴格按照醫生的囑咐按時服藥，定期復查，一旦出現頭暈、頭痛、肢體麻木等不適症狀，應及時就醫。
