輕度骨質酥鬆症的症狀包括疼痛、身高變矮、駝背、骨折、呼吸功能下降等。
1.疼痛：疼痛是輕度骨質酥鬆症較為常見的症狀，多表現為腰背部疼痛，疼痛通常沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛會有所減輕，直立、後伸或長時間行走時疼痛則會加劇，日間疼痛相對較輕，夜間和清晨醒來時疼痛較為明顯，彎腰、咳嗽、大便用力時疼痛也會加重。
2.身高變矮：隨著病情發展，椎體因骨質酥鬆逐漸壓縮變形，導致身高逐漸變矮。一般來說，多個椎體發生壓縮後，身高變矮的情況會較為明顯。
3.駝背：由於椎體壓縮，脊柱的生理曲度發生改變，胸椎後凸會逐漸加大，從而形成駝背。駝背不僅影響外觀，還可能進一步加重脊柱的負擔。
4.骨折：輕度骨質酥鬆症患者的骨骼強度下降，在受到輕微外力作用時，如咳嗽、打噴嚏、日常活動中的碰撞等，就可能發生骨折，常見的骨折部位有椎體、髖部、腕部等。
5.呼吸功能下降：嚴重的骨質酥鬆導致脊柱畸形，胸廓變形，會影響心肺功能，使肺活量和最大換氣量減少，患者可能出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
日常生活中，要注重鈣和維生素D的攝入，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，適當進行戶外活動，增加日照時間以促進維生素D合成。同時，要避免劇烈運動和危險動作，防止摔倒引發骨折。若出現相關症狀，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
