試管促排期間需注意生活作息、飲食、運動、心理、用藥等。
1. 生活作息：保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜，每晚盡量保證7-8小時的充足睡眠，良好的睡眠有助於身體內分泌穩定，為促排創造良好的身體內環境。
2. 飲食：多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以補充身體所需營養，促進卵泡發育；多吃新鮮的蔬菜、水果，保證維生素和礦物質的攝入，維持身體正常代謝；避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，防止影響腸胃功能。
3. 運動：適當進行舒緩的運動，如散步、瑜伽等，有助於增強體質，但要避免劇烈運動和重體力勞動，防止卵巢扭轉等意外情況發生。
4. 心理：保持輕鬆、樂觀的心態，避免精神過度緊張和焦慮，不良情緒可能影響內分泌，進而干擾促排效果。可通過聽音樂、與家人朋友聊天等方式緩解壓力。
5. 用藥：嚴格按照醫生的囑咐按時、按量用藥，不能自行增減藥量或停藥，以免影響促排進程和卵泡發育情況。
試管促排期間，日常生活的各個方面都可能影響到促排效果和最終的試管成功率。要從生活的點滴做起，保持健康的生活方式和積極的心態。同時，務必嚴格遵循醫生的指導和建議，如有任何不適或疑問，及時與醫生溝通。
