保持口腔清潔、控制糖分攝入、定期口腔檢查、避免不良習慣等是齲齒需要注意的事項。
1. 保持口腔清潔：日常要養成良好的口腔衛生習慣，早晚使用含氟牙膏正確刷牙，每次刷牙時間不少於三分鐘，確保牙齒的每個面都能得到清潔。飯後及時漱口，可使用清水或漱口水，清除口腔內的食物殘渣，減少細菌滋生的機會。
2. 控制糖分攝入：減少高糖食物和飲料的攝取，像糖果、蛋糕、碳酸飲料等。這些食物中的糖分會被口腔細菌利用，產生酸性物質，腐蝕牙齒。若想吃甜食，可選擇在正餐時食用，且食用後盡快清潔口腔。
3. 定期口腔檢查：建議每隔半年到一年進行一次口腔檢查，以便及時發現齲齒的早期跡象。專業牙醫能通過檢查判斷牙齒狀況，給出針對性的預防和治療建議，做到早發現、早治療，防止齲齒進一步發展。
4. 避免不良習慣：要改掉咬過硬物品、用牙齒開瓶蓋等不良習慣，這些行為可能導致牙齒磨損、牙體組織受損，增加齲齒發生的風險。同時，糾正偏側咀嚼習慣，保證雙側牙齒均衡使用，利於口腔健康。
日常生活中要時刻關注牙齒健康，做好上述注意事項。一旦發現牙齒有異常情況，如疼痛、變色等，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療方案，積極防治齲齒。
