青光眼日常注意事項包括合理用眼、規律作息、飲食調節、情緒管理、定期復查等。
1. 合理用眼：避免長時間連續用眼，無論是看書、看電腦還是看電視，每隔一段時間都要休息片刻，向遠處眺望或閉目養神。同時，要注意用眼環境的光線適宜，太亮或太暗都可能加重眼睛負擔，誘發眼壓升高。
2. 規律作息：保持充足的睡眠對青光眼患者至關重要，每晚應保證7 - 8小時的高質量睡眠。要避免熬夜和過度勞累，生活作息盡量規律，定時起床和睡覺，讓身體和眼睛都能得到充分的休息。
3. 飲食調節：飲食上要多吃富含維生素的蔬菜、水果，保持大便通暢，防止因便秘導致腹壓升高，進而引起眼壓波動。控制飲水量，一次飲水不宜超過500毫升，以免短時間內血液稀釋，房水生成過多，眼壓升高。少喝濃茶、咖啡等刺激性飲品。
4. 情緒管理：情緒波動過大容易影響神經調節功能，導致眼壓升高。患者要學會調整心態，保持平和、樂觀的情緒，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。可以通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒。
5. 定期復查：青光眼患者需要定期到醫院復查，監測眼壓、視力、視野等指標的變化，以便醫生及時調整治療方案。嚴格按照醫生的囑咐用藥，不要自行增減藥量或停藥。日常生活中多留意自身症狀，若出現眼痛、頭痛、視力下降等異常，應及時就醫。
