牛皮癬患者洗頭需注意洗發水選擇、水溫控制、洗頭頻率、洗頭方式、吹乾方法等。
1. 洗發水選擇：應挑選溫和、無刺激且具有保濕、舒緩功效的洗發水，避免含強鹼性成分或過多化學添加劑的產品，以防刺激頭皮，加重牛皮癬症狀，可咨詢醫生選用適合的藥用洗發水。
2. 水溫控制：水溫不宜過高或過低，以37℃ - 40℃為宜，過高水溫會使頭皮血管擴張，加重瘙癢和炎症，過低水溫則可能導致清洗不徹底且讓頭部不適。
3. 洗頭頻率：根據個人頭皮狀況和出汗情況而定，一般2 - 3天洗一次頭較為合適，過於頻繁洗頭會破壞頭皮油脂層，加重頭皮乾燥，間隔太久又易使污垢堆積，刺激皮膚。
4. 洗頭方式：用指腹輕輕按摩頭皮，而非用指甲抓撓，以免抓破皮膚引發感染，按摩時間3 - 5分鐘，促進頭皮血液循環，利於清潔和放鬆。
5. 吹乾方法：洗頭後用柔軟毛巾輕輕吸乾多餘水分，再用吹風機低溫檔吹乾，保持適當距離，約15 - 20釐米，避免高溫損傷頭皮和頭髮。
日常中，牛皮癬患者除了注意洗頭細節，還應保持健康的生活方式，如規律作息、均衡飲食、適度運動等，增強身體免疫力。同時，要嚴格遵醫囑用藥和治療，定期復查，以便及時調整治療方案，更好地控制病情。
