牛皮癬患者生活中需注意飲食、皮膚護理、情緒調節、作息規律、預防感染等。
1. 飲食：要保持均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，像蘋果、香蕉、菠菜等，為身體補充維生素和礦物質。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生薑等，這類食物易刺激皮膚，加重瘙癢症狀。也要遠離海鮮、牛羊肉等發物，防止誘發或加重病情。
2. 皮膚護理：日常要注意皮膚保濕，可使用溫和、無刺激的保濕護膚品，防止皮膚乾燥、脫屑。洗澡時避免水溫過高，一般控制在37℃ - 40℃為宜，且不宜過度搓洗皮膚，以免損傷皮膚屏障。同時要選擇柔軟、寬松的棉質衣物，減少對皮膚的摩擦。
3. 情緒調節：精神因素對牛皮癬病情影響較大，患者要學會調節情緒，避免長期處於焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒中。可通過聽音樂、散步、與朋友聊天等方式放鬆身心，保持積極樂觀的心態。
4. 作息規律：養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，每晚盡量睡7 - 8小時。避免熬夜，因為熬夜會導致身體免疫力下降，從而加重牛皮癬病情。
5. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，預防感冒、扁桃體炎等感染性疾病，因為感染可能誘發或加重牛皮癬症狀。
牛皮癬患者在日常生活中要多留意以上這些方面，養成健康的生活方式。同時，要嚴格按照醫生的囑咐按時用藥、定期復診，以便及時調整治療方案，更好地控制病情，提高生活質量。
