牛皮癬患者生活中需注意飲食、皮膚護理、情緒調節、作息規律、預防感染等。
1. 飲食：要避免食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒、生薑等，這類食物易刺激皮膚，加重瘙癢症狀；也要少吃牛羊肉、海鮮等發物，它們可能會誘發或加重牛皮癬病情；多吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，補充維生素和營養，增強身體免疫力。
2. 皮膚護理：保持皮膚清潔，使用溫和的沐浴產品，避免過度搓洗皮膚，以免損傷皮膚屏障；浴後及時塗抹保濕護膚品，防止皮膚乾燥；避免皮膚外傷，如割傷、擦傷等，因為外傷可能引發同形反應，導致牛皮癬加重。
3. 情緒調節：精神壓力是牛皮癬的重要誘發和加重因素，患者要學會調節情緒，保持積極樂觀的心態。可通過聽音樂、散步、與朋友聊天等方式緩解壓力，避免長期處於焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒中。
4. 作息規律：保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，良好的睡眠有助於身體恢復和免疫系統正常運轉；避免熬夜，熬夜會打亂生物鐘，影響內分泌和免疫系統，不利於牛皮癬的控制。
5. 預防感染：注意預防感冒、扁桃體炎等感染性疾病，因為感染可能誘發或加重牛皮癬。平時要根據天氣變化及時增減衣物，適當進行體育鍛鍊，增強體質，提高抵抗力。
牛皮癬患者在日常生活中要多留意上述方面，養成良好的生活習慣。同時，要嚴格按照醫生的囑咐按時用藥、定期復診，以便及時調整治療方案，更好地控制病情，提高生活質量。
