絕經後骨質酥鬆症的症狀包括腰背疼痛、身高變矮、駝背、骨折、呼吸功能下降等。
1.腰背疼痛：這是絕經後骨質酥鬆症最常見的症狀。患者常感到腰部、背部疼痛，尤其是在長時間站立、久坐或彎腰後疼痛加重，嚴重時甚至會影響日常生活。
2.身高變矮：由於骨質酥鬆導致椎體壓縮變形，使得身高逐漸變矮。
3.駝背：椎體壓縮變形進一步加重，會導致脊柱彎曲，形成駝背。
4.骨折：骨質酥鬆使骨骼變得脆弱，容易發生骨折，常見的部位有手腕、脊柱、髖部等。
5.呼吸功能下降：嚴重的骨質酥鬆症可能會影響胸廓的活動度，導致呼吸功能下降，出現胸悶、氣短等症狀。
日常生活中，要注意均衡飲食，多攝入富含鈣、維生素D的食物，如奶製品、豆製品、魚類等；適當進行運動，如散步、游泳、瑜伽等；避免吸煙、過量飲酒等不良習慣。如果出現上述症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
