腦血管狹窄日常要注意飲食、運動、情緒、用藥、定期復查等。
1. 飲食：遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則，減少醃制食品、油炸食物、甜品等攝入，多吃新鮮蔬果、全穀物、魚類等富含維生素、膳食纖維和優質蛋白的食物，有助於維持血管健康，降低血液黏稠度，減輕血管負擔。
2. 運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少150分鐘。運動可促進血液循環，增強心肺功能，提高身體代謝水平，有助於控制體重，對改善腦血管狹窄狀況有益。
3. 情緒：保持平和心態，避免情緒大幅波動。緊張、焦慮、憤怒等不良情緒會使血壓升高，加重腦血管負擔，不利於病情穩定，學會通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。
4. 用藥：嚴格按醫囑按時、按量服藥，不可自行增減藥量或停藥。藥物能控制血壓、血脂、血糖等指標，預防血栓形成，對改善腦血管狹窄及預防併發症至關重要。
5. 定期復查：定期到醫院進行相關檢查，如腦部CT、血管造影等，以便醫生及時瞭解病情變化，調整治療方案。
腦血管狹窄患者在日常生活中要多方面加以注意，養成良好生活習慣，積極配合治療，定期復查，若身體出現不適及時就醫，嚴格遵循醫生的指導建議，最大程度保障腦血管健康。
