七個月寶寶夜醒頻繁可能是由飢餓、環境不適、睡眠習慣不良、缺乏維生素D或鈣、腸絞痛等情況引起。
1. 飢餓：七個月寶寶胃容量較小，夜間可能因飢餓醒來。若母乳餵養，可適當增加餵奶次數；奶粉餵養可根據寶寶食量調整奶量，逐漸摸索合適的餵養量和間隔時間。
2. 環境不適：室內溫度過高或過低、濕度過大或過小、光線過強、噪音等都會影響寶寶睡眠。保持室內溫度在22 - 25℃、濕度在50% - 60%，營造安靜、黑暗的睡眠環境，給寶寶選擇舒適的睡衣和被褥。
3. 睡眠習慣不良：若寶寶白天睡眠時間過長、睡前過於興奮等，易導致夜間睡眠紊亂。合理安排寶寶白天睡眠時間，一般2 - 3次小睡，每次1 - 2小時；睡前避免劇烈活動，可通過輕柔安撫、講睡前故事等幫助寶寶平靜入睡。
4. 缺乏維生素D或鈣：會引起神經興奮性增高，導致夜醒頻繁。遵醫囑補充維生素D，適當增加戶外活動，多曬太陽，促進鈣吸收。
5. 腸絞痛：寶寶腸道發育不完善，易出現腸絞痛。可在寶寶腹部順時針輕輕按摩，促進腸道蠕動；餵奶後適當竪抱、拍嗝，減少空氣進入。
日常要多關注寶寶狀態，根據實際情況調整護理方式。若夜醒頻繁情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，建議及時就醫。
