老年高血壓的治療方法主要有健康飲食、適量運動、規律作息、藥物治療、手術治療等。
1. 健康飲食：對於老年高血壓患者，合理飲食至關重要。減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過 5 克，可降低體內鈉水瀦留，減輕心臟和血管負擔，從而有助於降低血壓。增加鉀攝入，多吃香蕉、土豆、菠菜等富含鉀的食物，鉀能促進鈉的排出，利於血壓穩定。控制脂肪攝入，少吃油炸食品、動物內臟等，可降低血脂，減少動脈粥樣硬化風險，進而穩定血壓。同時，要戒煙限酒，避免煙草和酒精對血管的刺激，維持血管正常功能。
2. 適量運動：適度運動能增強老年高血壓患者的心肺功能，提高血管彈性。如散步，每天堅持 30 分鐘以上，速度適中，可促進血液循環，降低外周血管阻力，使血壓平穩。太極拳動作緩慢、柔和，能調節呼吸，放鬆身心，有助於緩解精神緊張，而精神放鬆可使體內交感神經興奮性降低，從而降低血壓。八段錦也是不錯的選擇，通過特定的動作組合，能促進氣血運行，增強身體協調性，對血壓控制有積極作用。
3. 規律作息：規律的作息對老年高血壓患者穩定血壓意義重大。保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，良好的睡眠能使身體各器官得到充分休息，利於神經系統的調節，使血壓保持在正常範圍。避免熬夜，熬夜會導致體內激素分泌紊亂，交感神經興奮，引起血壓升高。同時，要保持心態平和，避免情緒大幅波動，因為情緒激動會促使腎上腺素等激素分泌增加，導致血壓驟升。
4. 藥物治療：藥物是控制老年高血壓的常用手段。硝苯地平控釋片，通過緩慢釋放藥物，能長時間平穩地降低血壓，遵醫囑用藥可有效控制血壓波動。厄貝沙坦片，能阻斷血管緊張素Ⅱ的作用，擴張血管，降低血壓，按醫囑服用可維持血壓穩定。氫氯噻嗪片，作為利尿劑，可促進體內多餘水分和鈉鹽排出，減輕心臟負荷，達到降壓效果，務必遵醫囑使用，以確保用藥安全有效。
5. 手術治療：對於一些藥物治療效果不佳或存在特殊病因的老年高血壓患者，可考慮手術治療。如腎動脈狹窄引起的高血壓，可通過介入治療或外科手術解除狹窄，恢復腎動脈血流，從而有效降低血壓。嗜鉻細胞瘤導致的高血壓，手術切除腫瘤後，血壓可恢復正常。但手術治療存在一定風險，需綜合評估患者身體狀況，在醫生的專業判斷下謹慎選擇。
老年高血壓患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，定期測量血壓，密切關注血壓變化。嚴格按照醫生的囑咐用藥，不可自行增減藥量或停藥。保持積極樂觀的心態，家屬也要給予關心和支持，共同促進患者血壓的穩定，提高生活質量。
