6個月寶寶睡覺不踏實翻來覆去常見原因有環境不適、飢餓或過飽、缺乏維生素D或鈣、消化不良、腸絞痛等。
1. 環境不適：室內溫度過高或過低、光線過強、噪音過大等都會影響寶寶睡眠。保持室內溫度在22 - 26攝氏度，濕度在50% - 60%，營造安靜、黑暗的睡眠環境，給寶寶選擇舒適的睡衣和被褥。
2. 飢餓或過飽：寶寶沒吃飽會因飢餓醒來，吃太多又會腸胃不適。合理安排餵奶時間和量，6個月寶寶一般每3 - 4小時餵一次奶，避免睡前過度餵養。
3. 缺乏維生素D或鈣：這會導致神經興奮性增高，影響睡眠。遵醫囑給寶寶補充維生素D，多帶寶寶曬太陽，促進鈣吸收。
4. 消化不良：寶寶腸胃功能弱，餵養不當易消化不良。適當減少奶量，餵奶後輕拍寶寶背部幫助排氣，可順時針按摩寶寶腹部促進消化。
5. 腸絞痛：多在夜間發作，寶寶會突然哭鬧、翻滾。可將寶寶竪抱，輕輕安撫，或用溫熱毛巾敷寶寶腹部，緩解疼痛。
日常要注意觀察寶寶的精神狀態、食慾等情況，若睡覺不踏實情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，如發熱、嘔吐等，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療 。
