疼痛部位、疼痛性質、伴隨症狀、誘發因素、緩解方式是判斷腰疼和腎結石疼的關鍵要點。
1. 疼痛部位：腰疼通常是在腰部兩側或中間區域，範圍相對較廣泛；腎結石疼多在一側腰部，疼痛位置較為固定，有時還會向下腹部、會陰部放射。
2. 疼痛性質：腰疼一般是酸痛、脹痛或隱痛，程度相對較緩和；腎結石疼往往是突然發作的劇烈絞痛，疼痛程度較為嚴重，讓人難以忍受。
3. 伴隨症狀：腰疼可能伴有腰部肌肉緊張、活動受限等；腎結石疼常伴有血尿、尿頻、尿急、惡心、嘔吐等泌尿系統症狀。
4. 誘發因素：腰疼可能因腰部過度勞累、姿勢不良、腰部受傷等引起；腎結石疼多在劇烈運動、長時間憋尿等情況下突然發作。
5. 緩解方式：腰疼通過休息、熱敷、按摩等方式，症狀可能會有所緩解；腎結石疼一般需要使用止痛藥物，甚至進行排石治療才能緩解。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，適當進行腰部鍛鍊，預防腰疼。同時，要多喝水、勤排尿，減少結石形成的風險。若出現腰部疼痛症狀，難以自行判斷時，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。
