失眠雖然在生活中十分常見，但是很多人都不知道有甚麼原因會誘發失眠，其實會導致失眠出現的原因有很多，如果想要身體健康就應該對症治療，讓自己可以通過科學的調節擺脫失眠的傷害。那麼到底有甚麼原因會誘發失眠呢？接下來就來給大家介紹一些相關的知識。
1.不良心理。在這個生活壓力變得越來越大的時代，很多人都會有不同程度的不良心理問題，如果長時間的處於不良心理的影響之下會導致身體出現不適，也會使得患者在夜間產生不同程度的失眠現象，影響正常的睡眠。
2.生理原因。如果外界環境發生了變化，例如身體受到了刺激，或者在睡眠的過程中有強光，噪音，溫度不合適等均會導致患者出現失眠的問題，建議大家多多注意。
3.身體疾病。如果患者有心臟病，高血壓，腦疾病，呼吸暫停綜合症，很容易就會導致患者出現失眠的問題，因此當面對相關的疾病時及時治療非常重要。
4.藥物刺激。不少人都會有服用藥物的需要，但是當某種藥物中有刺激時，很容易就會因為服用藥物的原因出現失眠的問題，所以大家在服用藥物的時候要多多注意。
5.飲食刺激。在睡覺之前不少人喜歡吃東西，但是這樣會影響到睡眠的舒適度，導致失眠的出現，所以注意自己的飲食習慣非常重要。
會導致失眠的原因還有很多，在這裡就不跟大家一一介紹了，如果有需要結合個人的實際情況進行治療。而部分的患者如果已經出現失眠多於兩周就應該提高警惕，讓醫生幫助大家進行治療，因為在這個時候失眠已經達到了疾病的定義，拖延只會使得失眠愈發加重。
