空腹血糖正常值一般在 3.9～6.1mmol/L，9mmol/L 已高於正常範圍，常見情況有飲食因素、應激狀態、睡眠不足、藥物影響、疾病因素等。
1. 飲食因素：近期大量進食高糖、高脂肪食物，或晚餐進食過晚，會使糖分在體內蓄積，導致空腹血糖升高。調整飲食結構，控制糖分、脂肪攝入，規律進餐時間，晚餐不宜過晚且適量進食。
2. 應激狀態：身體處於感染、創傷、手術等應激狀態時，體內會分泌如腎上腺素等激素，促使血糖升高。積極治療原發病，去除應激因素，待身體恢復正常狀態後監測血糖。
3. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠不足會影響體內激素分泌，干擾胰島素的正常作用，引起血糖波動。保證充足睡眠，每晚 7～8 小時，養成良好的作息習慣。
4. 藥物影響：某些藥物如糖皮質激素等，可能會影響血糖代謝，導致血糖升高。在醫生指導下調整用藥，若因病情需要不能停藥，密切監測血糖並採取相應措施。
5. 疾病因素：像胰腺炎、庫欣綜合徵等疾病會損害胰島功能或影響激素平衡，致使血糖異常。及時就醫，明確病因，針對具體疾病進行規範治療。
日常要多關注血糖變化，定期監測。保持健康的生活方式，適度運動，戒煙限酒。若血糖持續異常，務必遵循醫生建議，積極配合治療。
