晚上乾咳可能由空氣乾燥、呼吸道感染、過敏、胃食管反流、鼻後滴漏綜合徵等引起。
1. 空氣乾燥：夜間睡眠環境空氣過於乾燥，會刺激呼吸道黏膜，引發乾咳。可使用加濕器增加室內空氣濕度，保持濕度在 40%-60%，也可在室內放置水盆等輔助增濕。
2. 呼吸道感染：病毒、細菌等感染呼吸道，炎症刺激呼吸道黏膜，導致乾咳。症狀較輕時，多喝溫水、注意休息，避免勞累；若症狀嚴重，需就醫，在醫生指導下使用相應的抗感染藥物治療。
3. 過敏：接觸塵蟎、動物毛髮皮屑等過敏原，呼吸道發生過敏反應，引起乾咳。要注意保持室內清潔，定期更換床單被罩、打掃房間，避免接觸已知過敏原，必要時可使用抗過敏藥物。
4. 胃食管反流：夜間平躺時，胃酸反流至食管，刺激咽喉，引發乾咳。睡覺時可適當抬高床頭，避免睡前 2 小時進食，避免食用辛辣、油膩、酸性食物，嚴重時需遵醫囑使用抑酸藥物。
5. 鼻後滴漏綜合徵：鼻腔分泌物倒流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起乾咳。積極治療鼻部疾病，如使用鼻噴藥物減輕鼻腔炎症，減少分泌物產生，必要時可進行鼻腔沖洗。
日常要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食清淡，適當鍛鍊增強體質。若干咳症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並規範治療 。
