胸骨後的燒灼感可能由胃食管反流、食管動力障礙、胸膜炎、肋軟骨炎、神經官能症等引起。
1. 胃食管反流：食管下括約肌功能障礙等致胃酸等反流至食管，刺激食管黏膜引發。調整生活方式，如抬高床頭、避免進食過飽及睡前 3 小時內進食，避免食用辛辣、油膩、酸性食物，戒煙戒酒；症狀嚴重時可遵醫囑用抑酸藥、促胃腸動力藥。
2. 食管動力障礙：食管蠕動功能異常，食物通過食管不順暢，引起食管內壓力改變產生燒灼感。改善飲食習慣，細嚼慢嚥；可在醫生指導下用促動力藥物等。
3. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜，累及到胸骨後部位。積極治療原發病，如抗感染等；疼痛明顯時可遵醫囑用止痛藥物。
4. 肋軟骨炎：病毒感染、勞損等因素使肋軟骨出現無菌性炎症。注意休息，避免過度勞累和胸部受壓；疼痛時可局部熱敷，遵醫囑用非甾體抗炎藥。
5. 神經官能症：精神壓力大、焦慮等精神因素導致自主神經功能紊亂。調整心態，放鬆心情，適當運動；嚴重時可尋求心理醫生幫助，必要時用調節神經藥物。
日常要保持良好生活習慣，規律作息、合理飲食，避免精神緊張焦慮。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下規範治療 。
