老花眼的注意事項包括合理用眼、定期檢查、佩戴合適眼鏡、飲食調節、眼部鍛鍊等。
1. 合理用眼：避免長時間連續用眼，無論是看書、看手機還是看電視等，每隔一段時間都要休息片刻，向遠處眺望或閉目養神，讓眼睛得到放鬆，減少眼睛疲勞。
2. 定期檢查：定期前往醫院進行眼部檢查，監測老花眼的發展程度，以及是否出現其他眼部疾病，以便及時發現問題並採取相應的治療措施。
3. 佩戴合適眼鏡：要去正規機構驗光，根據準確的度數佩戴合適的老花鏡，不能隨意購買成品眼鏡，不合適的眼鏡會加重眼睛負擔，影響視力。
4. 飲食調節：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素的食物，像胡蘿蔔、藍莓、菠菜等，這些營養物質有助於維持眼睛的健康，對老花眼有一定的改善作用。
5. 眼部鍛鍊：可以通過一些簡單的眼部運動來增強眼肌功能，比如轉動眼球、遠近交替注視等，每天堅持做，能在一定程度上緩解老花眼帶來的不適。
日常生活中要養成良好的用眼習慣，保持規律作息，讓眼睛得到充分休息。如果出現視力突然變化、眼痛等異常情況，務必及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和護理。
