早上起床口裡有血常見原因有口腔衛生不良、牙齦疾病、鼻腔問題、呼吸道疾病、消化道疾病等。
1. 口腔衛生不良：晚上睡覺時口腔細菌滋生，食物殘渣發酵，牙菌斑、牙結石堆積刺激牙齦，導致牙齦出血。應養成早晚正確刷牙、飯後漱口習慣，使用牙線清理牙縫，定期洗牙去除牙結石。
2. 牙齦疾病：如牙齦炎、牙周炎，炎症使牙齦組織脆弱易出血。需到口腔科進行齦上潔治、齦下刮治等牙周治療，日常注意口腔清潔，配合使用藥物牙膏。
3. 鼻腔問題：鼻腔乾燥、鼻竇炎等，夜間鼻腔出血倒流至口腔。保持室內空氣濕潤，可使用加濕器；有鼻竇炎等疾病需積極治療原發病，遵醫囑使用藥物。
4. 呼吸道疾病：如咽炎、支氣管炎，炎症導致呼吸道黏膜充血，咳嗽時引起少量出血。避免吸煙、接觸刺激性氣體，多喝水，症狀嚴重時就醫，按醫囑用藥。
5. 消化道疾病：如胃潰瘍、十二指腸潰瘍，少量出血經食管反流至口腔。規律飲食，避免食用辛辣刺激性食物，及時就醫檢查，根據病情進行治療。
日常要多注意保持良好生活習慣，規律作息、均衡飲食，出現持續或嚴重的口裡有血情況，應及時就醫檢查，明確病因並接受相應治療 。
