近視眼的注意事項包括合理用眼、定期檢查、正確佩戴眼鏡、注意飲食、避免劇烈運動等。
1. 合理用眼：要注意用眼時間，避免長時間連續用眼，比如看書寫字或使用電子設備 40 分鐘左右應休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養神。同時保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 釐米，身體與書桌保持一拳距離，手指與筆尖距離約 3 釐米。還要注意用眼環境，光線要適宜，避免在過強或過暗的光線下看書、寫字。
2. 定期檢查：定期進行視力檢查，一般每半年到一年檢查一次，瞭解視力變化情況，以便及時調整眼鏡度數或採取其他干預措施。同時檢查眼部是否有其他病變，做到早發現早治療。
3. 正確佩戴眼鏡：需按照醫生的建議正確佩戴眼鏡，度數合適的眼鏡能幫助矯正視力，減輕眼睛疲勞。不要隨意摘下眼鏡，尤其是度數較高者，以免眼睛過度調節導致度數加深。
4. 注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿蔔、橙子、藍莓、菠菜等，這些營養物質對眼睛健康有益，有助於維持正常的視覺功能。
5. 避免劇烈運動：高度近視者眼軸較長，視網膜相對較薄，要避免劇烈運動，如跳水、蹦極、拳擊等，防止因頭部受到劇烈震動或撞擊，導致視網膜脫離等嚴重併發症。
日常生活中，要養成良好的用眼習慣，保持規律作息，保證充足睡眠。如果眼睛出現不適症狀，如疼痛、乾澀、視力突然下降等，應及時就醫，遵循醫生的指導進行治療和護理。
