近視眼的注意事項包括合理用眼、定期檢查、正確佩戴眼鏡、注意飲食、避免劇烈運動等。
1. 合理用眼：要注意用眼時間，避免長時間連續用眼，比如看書寫字或使用電子設備 40 分鐘左右應休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養神。同時保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 釐米，身體與書桌保持一拳距離，手指與筆尖距離一寸。還要注意用眼環境，不在光線過強或過暗的地方看書、寫字。
2. 定期檢查：定期到正規機構進行視力檢查，一般半年到一年檢查一次，瞭解近視度數的變化情況，以便及時調整眼鏡度數或採取其他防控措施。
3. 正確佩戴眼鏡：需按照醫生的建議正確佩戴眼鏡，度數合適的眼鏡能幫助清晰視物，減輕眼睛疲勞。如果是隱形眼鏡，要注意佩戴方法、清潔護理以及佩戴時長，避免引起眼部感染。
4. 注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿蔔、橙子、藍莓、菠菜等，這些營養物質對眼睛健康有益，有助於維持正常的視覺功能。
5. 避免劇烈運動：高度近視者眼軸較長，視網膜相對較薄，要避免劇烈運動，如跳水、蹦極、拳擊等，防止因頭部受到劇烈震動或撞擊導致視網膜脫離等嚴重併發症。
日常生活中，近視眼人群要時刻關注眼睛健康，養成良好的用眼習慣。如果眼睛出現不適症狀，如疼痛、視力突然下降等，應及時就醫，遵循醫生的指導進行治療和護理。
